Complimenten geven en ontvangen

Zeg nu zelf: toch weinig zo krachtig als 'waardering of dankbaarheid' uitspreken over wat de ander voor jou betekent. Toch vindt niet iedereen het makkelijk, complimenten geven en ontvangen.

Daarom deel ik hier tips. Kan je al wat oefenen, tegen complimentendag op 1 maart van elk jaar. Al hoef je je zeker niet te beperken tot die ene dag...

Als ik niet aan mezelf denk, wie zal er dan aan mij denken?

Als ik alleen maar aan mezelf denk, waarom besta ik dan?

Maxim Gorki - Russisch schrijver

1. ZO DOE JE DAT, Complimenten geven

Eerst verbinding maken met de ander

Naast de gepaste lichaamstaal waarbij je je aandacht en je lichaam, meerbepaald je blik richt op degene die je een compliment wil geven, maak je best met woorden duidelijk dat je de intentie hebt om een compliment te geven. Bijvoorbeeld met varianten op deze zinnen:

• Ik waardeer jou omdat ...
• Jij inspireert mij want...
• Voor mij maak jij het verschil door ...
• Wat jij voor mij betekent, is ...
• Je mag gerust weten dat jij voor mij ...

Kies je compliment met zorg

Iemand complimenteren met iets waar die persoon zelf bijzonder weinig impact op heeft, komt snel 'ongemakkelijk' over. 'Jij hebt mooie ogen' is er zo eentje: wat moet de ontvanger daarmee? Het zegt alles over de zender van het compliment, maar bijzonder weinig over de ontvanger ervan want je hebt bijzonder weinig impact op de kleur van de ogen waarmee je ter wereld komt.

'Voor mij maak jij het verschil door de manier waarop jij zonder woorden kan spreken met je ogen' is dan een fijner compliment om te ontvangen: zo bedeel je de ontvanger een actieve rol toe.

Maak het ook zo specifiek mogelijk. Zo zeg je beter 'jij inspireert mij door de manier waarop je je teamleden vertrouwen schenkt in plaats van ze te controleren' dan 'ik vind jou een goede manager'.

Put hier inspiratie over eigenschappen of talenten waarmee jij iemand kan complimenteren:

• Aandacht
• Belangeloosheid
• Creativiteit
• Daadkracht
• Eerlijkheid
• Focus
• Geduld
• Goede smaak
• Humor
• Hulpvaardigheid
• Inspiratiebron die je bent
• Jovialiteit
• Kracht
• Lach
• Luisterbereidheid
• Loyauteit
• Moed
• Neutraliteit
• Opgewektheid
• Onvoorwaardelijke inzet / liefde / ...
• Positiviteit
• Rust
• Sereniteit
• Talent om te ...
• Uitbundigheid
• Vrolijkheid
• Volharding
• Vriendschap, kameraadschap - ja, dat kan ook op het werk...
• Wilskracht
• Zorgzaamheid

2. Complimenten ontvangen

Als je een compliment krijgt, ontvang je een geschenk. Net zoals je een geschenk in ontvangst neemt, ontvang je een compliment best heel bewust:

• Pak het geschenk aan: bekijk, betast, 'voel' het geschenk
• Prijs de schenker voor de attentie, het gebaar van het schenken
• Bedank de schenker voor de attentie en maak oogcontact terwijl je dat doet

Verkleinen, doorschuiven of wegwuiven van een compliment is ongepast: je bent de schenker dan niet erkentelijk. Dat doe je toch ook niet met een geschenk?

Dit gedrag is wel gepast:

• Luister met al je aandacht naar wat er gezegd wordt
• Ontspan je lichaam en neem een rechte houding aan, kijk naar de schenker
• Geef desgewenst aan wat het met jou doet om dat compliment te krijgen, wat je erbij voelt; zeg bijvoorbeeld 'het doet me deugd dat je dat zegt' of 'ik voel me een beetje onwennig bij wat je zegt, dankjewel voor de waardering'
• Je hoeft heus geen tegencompliment te geven: het is geen wedstrijd
• Aanvaard het compliment dankbaar voor wat het is; zoek er dus geen verzoek, of verborgen verwijt achter

Wat als jij echt niet blij bent met het compliment? Vraag dan aan de schenker: 'mmm, wat maakt dat je dat zegt?' en ga de dialoog aan.

Vul de intentie van de ander niet in: vraag door, vat samen wat je denkt te horen en probeer de intentie van de ander te capteren. Hou er rekening mee dat het voor veel mensen moed vraagt om een compliment te durven geven. En dat niet iedereen hier even goed is, maar dat je leert met vallen en opstaan...

3. Aan jou nu: wie wil jij een compliment geven?

• Wie verdient volgens jou een compliment?
• Wanneer ga jij hem of haar dat compliment geven?

Ik geef je nog 3 ultieme tips mee:

1. Ontvang de volgende keer een compliment eens heel enthousiast: wat doet het met jou en de schenker?
2. Bedenk dat alle dagen complimentendag mogen zijn
3. Vergeet jezelf niet te complimenteren...en ontvang dat compliment dan op gepaste wijze

Succes!