Op zoek naar gemoedsrust?

Voor jou, als jij...

• je afvraagt hoe je ooit je pensioen gaat overleven
• 'onverklaarbare' fysieke klachten hebt, je huisarts het woord 'stress' laat vallen, maar jij absoluut niet kan vertragen
• op de vraag: 'hoe gaat het met jou?' steevast 'drukdrukdruk' antwoordt, ook al voel je een existentiële leegte
• lijdt onder teveel 'moeten' in je leven
• een overdaad aan prikkels ervaart en er toch steeds meer blijft opzoeken 
• ook in je vrije tijd de lat hoog legt
• bang bent voor stilte in je hoofd en elk 'leeg' moment vult met afleiding: smartphone, social media, lezen, iets 'doen'
• lijdt onder FOMO: fear of missing out
• vindt dat het altijd NOG beter kan en dat JIJ de enige bent die daarvoor verantwoordelijk is
• lummelen iets voor luie mensen vindt
• je privéleven net zo strikt managet als je werk

Maar vooral: als jij er iets wil aan DOEN...

'Afkicken van drukverslaving' is de naam van een persoonlijk transitieproces waarin jij je bewust wordt van de dynamieken die ervoor zorgen dat jij lijdt onder druk, zodat jij deze dynamiek kan ombuigen.

Je doorloopt een kanteltraject onder begeleiding van een deskundig Kantelaar die is opgeleid tot loopbaan-, levensloop-, loslaat- en stress & burn-outcoach.

Dankzij coachingsgesprekken en oefeningen die jou zelfinzicht bezorgen, ben je op het einde van dit traject in staat om op een bewuste manier om te gaan met druk.

Zo komt er weer rust waar je voorheen rusteloosheid ervaarde...

Als coach stel ik jou gerichte vragen zodat jij in een minimum van tijd tot inzichten komt die levensveranderend zijn...

Zoals een sportcoach jou helpt om fysieke topprestaties neer te zetten op een gezonde manier, help ik jou op efficiënte en actieve manier aan meer zelfkennis.

Je verwerft inzicht in bepaalde dynamieken, patronen en systemen die jouw gedrag bepalen en je leert hier bewuster mee omgaan.

Het werkt, da's het belangrijkste. Dat hoef je niet van mij aan te nemen, wel van de klanten die je voorgingen...

Kantelpunt kiest voor een ontologische coachingsaanpak, gestoeld op principes van de oplossingsgerichte en ontwikkelingsgerichte positieve psychologie, waarderend onderzoek, de narratieve benadering, filosofie, systemische wetten, verbindende communicatie, oosterse, westerse en Afrikaanse levenskunst.

Wil je daar meer over lezen, klik dan hier.

De succesformule van kantelen zit 'm in een krachtige combo van:

diepgaande één op één coachingsgesprekken met een ervaren coach

+ verdiepende zelfreflectie-oefeningen waarmee jij op jouw eigen tempo thuis aan de slag gaat

Die combo maakt dat jij niet blijft hangen in 'het er eens over hebben' maar dat je ook gaat DOEN.

Waardoor je ook echt ervaart hoe een leven waarin jij jezelf minder druk oplegt - of laat opleggen - voelt...

Ik!

Ilse Schorrewegen

In 2014 startte ik mijn bedrijf Kantelpunt op: het kriebelde al lang om meer dan 25 jaar professionele ervaring in te zetten om iets anders te doen dan bedrijven begeleiden bij hun groei. Ik verlangde naar duurzame bloei in plaats van een blind streven naar ongebreidelde groei. En tegelijkertijd wilde ik voorleven waar ik zo erg in geloof. Dus werd ik zelfstandig.

Tot mijn eigen verbazing, had ik zelf nog heel wat werk met afkicken van mijn eigen drukverslaving.

'Never waste a good crisis' dacht de ex-drukverslaafde in mij tijdens de coronacrisis in 2021. Daarom maakte ik er een traject van dat jou een pijnlijk leerproces van 10 jaar afkicken kan besparen...

Wil je meer over mijn achtergrond weten? Klik hier.

Goede vraag!

Deze hulpvragen zetten je op weg:

1. Wil ik aan de slag met mijn EIGEN gedrag, gedachten en gevoelens?
2. Geloof ik dat ik ZELF impact heb op mijn leven, of wil ik me daar minstens voor openstellen?
3. Is het mijn EIGEN BESLISSING om hierbij externe begeleiding in te schakelen?
4. Ben ik bereid om VANUIT VERWONDERING naar de wereld en mezelf te kijken?
5. Stel ik me OPEN voor wat komen gaat, ook al vind ik het héél spannend?
6. Verdraag ik een CONFRONTERENDE coachingsstijl van iemand die mij een SPIEGEL voorhoudt?
7. Ben ik bereid TIJD uit te trekken voor mijn transitie? Realiseer ik me dat dit niet gaat over 'quick wins' maar over een levensveranderende ervaring die gedurende het hele traject mentale- en gevoelsmatige bandbreedte van me vraagt?

Minstens 4 x 'ja' geantwoord? Goed teken...

Heel relevant natuurlijk... Als je niet gelooft dat het haalbaar is, begin je er beter niet aan.

Dus geef ik je opnieuw enkele hulpvragen:

1. Beschouw ik mezelf als 'fysiek en mentaal gezond' - zit ik dus niet thuis met een burn-out - en weet ik dat coaching psychotherapie noch geneeskunde vervangt?
2. Ben ik een midlifer of ouder, beschik ik in ieder geval over voldoende jaren ervaring om op terug te kijken?
3. Hou ik van lange, diepgaande gesprekken, één op één, gezeten in een comfortabele zetel, of wandelend in de natuur?
4. Beschik ik over genoeg zelfdiscipline om thuis met de verdiepingsoefeningen aan de slag te gaan?
5. Heb ik minstens een bachelor denkniveau en vind ik het fijn om cognitief te werken, dus mijn brein te laten kraken?
6. Sta ik positief in het leven, ben ik leergierig, beschouw ik mezelf als een meerwaardezoeker?
7. Ben ik me bewust van het feit dat ik zelf iets te doen heb als ik ooit wil afkicken van mijn drukverslaving?

Zie je? Dat valt best mee...

1. je investeert in jezelf, kan jij een waardevoller 'project' bedenken?
2. de waarde van een geslaagd coachingstraject is onbetaalbaar

Al plakken we er in praktijk natuurlijk wel een bedrag op.

Dat bedrag houdt rekening met de kwaliteit van de transitie die jij op heel beperkte tijd realiseert. Coaching faciliteert jouw transitie. Jouw ideale traject stel ik als begeleider met veel liefde en zorg op jouw maat samen. Want elk mens is verschillend, zit in een andere levensfase en heeft andere verwachtingen.

Stel jezelf dus 'ns deze vragen:

1. 1. Hoeveel is het mij waard om verder te kunnen met mijn leven waar ik tot op heden in vastloop?
   2. Hoeveel is mijn gezondheid mij waard?
   3. Wat zal een geslaagd coachingstraject mij opleveren op lange termijn op vlak van gemoedsrust, contentement, gezondheid én relaties?
   4. Of, omgekeerd: wat zal het mij kosten als ik vandaag GEEN initiatief neem, of opteer voor minder kwalitatieve begeleiding?

• Vergis je niet, drukverslaving is van alle leeftijden en helaas hebben we op school niet geleerd hoe hiermee om te gaan
• 'Weten' is helaas niet gelijk aan 'toepassen': wat ben je met goede voornemens alleen, als je je gedrag niet duurzaam aanpast?
• Waarom zou jezelf het plezier niet gunnen om van de tweede helft van je leven de beste tijd van je leven te maken, voor jezelf én je naasten? Hier heb jij toch hard genoeg voor gewerkt?
• Hoe lang krijg je al het signaal van je lichaam dat het lijdt onder teveel druk? Hoe hard moet het nog schreeuwen voor je luistert?

Jij kan hier zelf veel meer aan doen dan je denkt.

Laat deze kans niet aan jou voorbijgaan...

Ben jij een workaholic, of was je er vroeger één?

Dan speelt hoe jij werkt een belangrijke rol in jouw leven. Het juiste werk op de juiste manier, in de juiste context en de juiste dosering doen, zorgt dan voor rust in jouw leven. Als die factoren niet vervuld zijn, zorgt dat voor onrust.

Dan wil je toch terecht komen bij een coach die ervaren is als loopbaanbegeleider zodat je op dat vlak tenminste al druk kan wegnemen? Dat treft: ik ben loopbaancoach.

Ben je allesbehalve een workaholic?

• Werk jij om te leven in plaats van andersom?
• Moet je het door omstandigheden rustiger aan doen en worstel je met die nieuwe identiteit?
• Ben je met pensioen of ga je binnenkort op pensioen en ben je bang voor 'het zwarte gat'?

In dat geval heb je een ander soort begeleiding nodig. Dat treft: als levensloopcoach kan ik je ook in dat geval begeleiden.

Omdat je enkel op het hier en nu vat hebt. Uitstel wordt afstel...

En wie blijft doen wat hij altijd deed, blijft krijgen wat hij altijd kreeg. Dat wist Einstein al.

Vind je deze periode te onzeker om in beweging te komen?

Laat het me dan met de woorden van Comil Foo zeggen: angst is maar voor even, spijt is voor altijd.