Kantel naar een regeneratief leven

Kantel naar een regeneratief leven

Kantel naar een regeneratief leven

Wat betekent regeneratie?

Regeneratie gaat nog een stap verder dan ‘streven naar duurzaamheid’.

Het betekent niet langer ‘een neutrale’, maar wel bewust een POSITIEVE bijdrage leveren door op holistische wijze een verschil te maken 

'Holistisch' wil in de context van levensloop- en loopbaanbegeleiding zeggen dat je ALLE levensdomeinen als verbonden met elkaar beschouwt. En dat, wanneer er iets grondig verandert in het ene domein, dat altijd impact heeft op de andere.

Het betekent ook dat je rekening houdt met de impact van jouw persoonlijke beslissingen op de andere mensen die een belangrijke rol in je leven spelen. Je overstijgt dus je eigenbelang, waardoor je het algemene belang beter dient, zonder je eigen behoeften te negeren of ondergeschikt te maken.

Je gaat voor win-win-winsituaties, in alle omstandigheden. Da’s een heel ‘logische’ manier van kijken voor wie al een ecologisch of ecosofisch wereldbeeld hanteert, maar een pittige uitdaging voor wie met andere wereldbeelden opgroeide. 

Resultaat van dergelijke regeneratieve blik? 

 Wanneer je met een regeneratieve blik naar je eigen leven kijkt, ga je andere keuzes maken in het leven:

  • In plaats van louter individualistisch naar je toekomst te kijken, ga je je denken en handelen afstemmen op een collectief belang
  • In plaats van uit ‘afgescheidenheid’ te leven – 'ieder voor zich', 'eten of gegeten worden', 'no pain, no glory' - streef je naar een leven met meer verbinding, met jezelf én met alle ander leven, niet omdat 'het moet' of omdat je daar een beloning voor krijgt, maar omdat het intrinsiek goed voelt, omdat wij altijd al op die manier bedraad waren als mens en sociale dieren
  • In plaats van te denken vanuit schaarste – er is niet genoeg tijd/geld/liefde/ vul maar in – ga je leren kijken vanuit overvloed

 

Waarom zou je een regeneratief leven willen leiden?

Bewust een positieve bijdrage leveren aan het grotere geheel waar je deel van uitmaakt, voegt instant betekenis en zingeving toe aan je leven.

Op een moment in de geschiedenis waarop we met zovelen op zoek zijn naar zingeving en naar hoop om moedig onzekere tijden tegemoet te durven gaan, is dit minstens een interessante piste om te onderzoeken.

Want wie droomt er niet van om een leefbare wereld achter te laten voor z’n kleinkinderen, met minder conflicten en een beter toekomstperspectief, ondanks alle onheilsberichten?

 Als dat mogelijk wordt door je eigen wereldbeeld in vraag te durven stellen én je van dat proces ook nog blijer wordt, dan laat je zo’n kans toch niet liggen? 

    Er is een rivier die nu erg snel stroomt.
    Hij is zo groot en snel dat er mensen zijn die bang zullen zijn.
    Ze zullen proberen om aan de wal vast te houden.
    Ze zullen zich voelen alsof ze uit elkaar getrokken worden en ze zullen enorm lijden.

    Weet dat de rivier zijn bestemming heeft.

    De oudsten zeggen dat we de kant los moeten laten en af moeten zetten naar het midden van de rivier, onze ogen open moeten houden en onze hoofden boven water.

    Kijk wie daar met jou is en vier feest.

    In deze tijd in de geschiedenis moeten we niks persoonlijk nemen, onszelf allerminst!
    Want op het moment dat we dat doen, komen onze spirituele groei en reis tot stilstand.

    De tijd van de lone wolf is voorbij.
    Verzamel jullie!

    Verban het woord ‘worstelen’ uit je houding en woordenschat.
    Alles wat we nu doen moet op een heilige manier gedaan en gevierd worden.

    WIJ zijn degenen

    op wie we gewacht hebben...

    Hopi-oudste Hopi Nation, Oraibi, Arizona

    UIT BOEK 'De wereld, dat ben jij' van Roek Lips – Uitgegeven bij Ambo|Athos Amsterdam

    Hoe werkt dat, regeneratief leven?

    Door jezelf te zien als onderdeel van het levensweb, plaats je jezelf niet meer aan de top van een pyramide.

    Maar evenmin reduceer je jezelf tot een willoos onderdeel van de massa waarin elke vorm van autonomie de kop wordt ingedrukt.

    Vanuit een besef van afhankelijkheid ten aanzien van ALLE leven, ga je in verbondenheid je eigen ding doen in de wereld...

     Individualisme en kortetermijndenken gaan op de schop, ten bate van een langetermijnvisie en meer wederkerigheid tussen al wat leeft en leefde, in het verleden, het heden én de toekomst. 

    Zo krijg je een heel andere dynamiek, ook intergenerationeel, met meer respect voor elkaar als resultaat.

    1. je erkent de overvloed die er is en streeft naar een gelijkwaardiger verdeling
    2. je laat je eigen grote gelijk los en durft je wereldbeeld in vraag stellen
    3. je vult niet in voor een ander, maar luistert en stelt vragen over hoe het is om die ander te zijn...

    Zo ontstaat wederkerigheid tussen al wat leeft en leefde, in het verleden, het heden én de toekomst. Ook je tijdsbesef kantelt dus...

    Voorbeeld één – regeneratieve landbouw

    Regeneratieve landbouw draait bijvoorbeeld niet enkel over ‘creatie van voedsel’ maar gaat ook over:

    • biodiversiteit
    • het bodemleven
    • de levenskwaliteit van de boer
    • zijn relatie met de consument én het landschap

    Voorbeeld twee – regeneratieve economie

    Een regeneratieve economie is gebaseerd op wederkerigheid waar ALLE belanghebbenden baat bij hebben. Zo heb je niet langer ‘een winnaar en een verliezer’, maar ‘veel winnaars zonder dat er nog verliezers zijn’. Want zolang er nog verliezers zijn, werk, denk of leef je nog niet regeneratief genoeg.

    Voorbeelden van regeneratieve manieren om naar economie te kijken vind je bij Kate Raworth’s donuteconomie en Kees Klomp’s betekeniseconomie.

    Hoe kantel je als individu naar een regeneratief leven ?

    Kantel naar een regeneratief leven

    Eerst de weg naar binnen: analyseer je dagelijkse handelingen & rituelen

    • Strookt wie je wil zijn en hoe je wil leven met hoe je vandaag leeft?
    • Passen je huidige gewoontes en gedragingen bij je gedroomde toekomstbeeld, voor je eigen leven én voor de wereld?
    • Kan je nieuwe rituelen en gewoontes creëren, vanuit een regeneratief karakter?
    • Durf je vaker vertragen, stilstaan, spanning benoemen, conflicten aangaan in plaats van uit de weg gaan, durf je met open hart verbinden met AL wat zich aandient in je leven?

    Ontdek jouw missie en visie in dit leven

    • Ken jij jouw missie al? Stond je daar al bij stil? Ben je in staat om ‘woorden’ te geven aan wat jij als jouw missie in dit leven beschouwt?
    • In welke mate maken de planeet, andere mensen én andere planeetbewoners deel uit van jouw missie?
    • Kan je vanuit een hoger doel VOORBIJ producten, diensten en processen kijken en een diepere betekenis geven aan wat jij doet in het leven?
    • Heb je helder hoe jouw visie past binnen een langetermijntoekomstdroom voor een regeneratieve wereld?
    • Heb je aandacht voor je oorsprong, waar je vandaan komt en hoe je bent geworden wie je vandaag bent?

    Word je bewust van je eigen overtuigingen, aannames, meningen en reactieve patronen

    Bewustzijn kan maar groeien waar er bereidheid is om te vertragen, stil te staan, te kijken en diep te luisteren naar wat IS.

     

    1. Kan jij je nog verwonderen?
    2. Durf je kritisch te denken OVER je eigen denken?
    3. Over het denken zelf?
    4. Durf jij voelen?
    5. Ken je de favoriete vecht-, vlucht- en bevriesresponsen van je reptielenbrein wanneer dat voelen lastig wordt?
    6. Ben je bereid het innerlijk werk te doen om die reactieve patronen om te buigen?

    Ontdek je waarden en principes

    • Weet jij wat je echt belangrijk vindt in het leven?
    • Kan je dat ook op positieve wijze verwoorden of verbeelden?
    • Kan je vertellen waar je voor staat, waar je meer van wil, zonder te veroordelen wat je niet wil en kan je dat zonder gevoelens van verbittering, angst, boosheid of verdriet over wat nog niet is?

    Neem 100% verantwoordelijkheid voor jouw eigen aandeel

    Niet minder dan 100%...

    1. Ga jij conflicten moedig aan, in plaats van ervan weg te lopen?
    2. Waak je over je eigen reactieve patronen en buig je ze om tot proactief bewustzijn?
    3. Kijk je met mildheid naar het gedrag van andersgestemden omdat je weet dat de meeste mensen hun best doen, net zoals jij?

    Maar ook niet meer dan 100%...

    1. Weet je dat je in je eentje geen volledig systeem kan keren, dat dit een toprecept is om op te branden?
    2. Verbind je je daarom met gelijkgestemden, reik je vanuit kwetsbaarheid uit en durf je hulp vragen?
    3. Vermijd jij onnodig drama, geef je jouw grenzen aan?

    Bepaal je toekomstig gewenst gedrag, wat ga je anders doen?

    • Wat DOE jij al concreet om je missie te beleven, te belichamen?
    • Hoe geef jij VORM aan datgene wat je in de wereld wil zetten?
    • Welke TALENTEN zet jij vandaag al in om je missie leven in te blazen?
    • Welke VAARDIGHEDEN OF PERSOONSKENMERKEN wil je graag nog verder exploreren of ontwikkelen?
    • Wat heb je daartoe te ondernemen?
    • Wie kan je daarbij helpen? Want je hoeft het niet alleen te doen…

    Dan de weg naar buiten: betrek anderen in jouw verlangen als storymaker

    • Woorden creëren werelden: word een storymaker, creëer nieuwe verhalen in plaats van oude verhalen te herkauwen of te consumeren
    • Overstijg het ‘influencer-schap’ op basis van commerciële reclamedoeleinden, inspireer anderen vanuit wat je hart je oproept om te delen; sharing = caring
    • Gebruik alle kanalen die je ter beschikking hebt om jouw verhalen en verlangens te delen met anderen
    • Denk digitaal aan sociale mediaplatformen en videokanalen, denk analoog aan de gesprekken die je voert met mensen, aan een boek dat je kan schrijven, aan cirkels die je organiseert,...
    • Betrek je volledige netwerk om AL je levensdoelen te bereiken…

    Communiceer op verbindende wijze, met jezelf en elkaar

    Geweldloze of verbindende communicatie is een mooie manier om met meer mildheid naar jezelf én de Ander te kijken...

     

    Word je bewust van je eigen 'tone of voice', de manier waarop je tegen jezelf en tegen anderen over jezelf én over anderen praat. Ook als die gesprekken in stilte, in je hoofd plaatsvinden. En dan 'gedachten' heten...

    Speel met de elementen

    Er is geen standaard recept of stappenplan om je ‘instap’ of ‘volgende stap’ in jouw kantelproces te bepalen.

    Speel met de elementen. En realiseer je dat dit een levenswerk is, no quick fix...

    Zolang jij de bereidheid aan de dag legt om te durven voelen, denken én bewegen in de voor jou gewenste richting, daarbij rekening houdend met de grotere gehelen waarvan je deel uitmaakt, blijf je verdiepen en evolueren op je levenspad.

     

    Wanneer is het een goed moment om te kantelen?

    Sommige mensen wachten tot een kantelpunt in hun professioneel of persoonlijk leven hen wakker schudt…

    Anderen zien in het kantelpunt waarop onze planeet staat een uitnodiging om er niet langer over te denken, maar het nu eindelijk te gaan DOEN, hun leven vanuit regenerativiteit te omarmen.

    Vast staat dat we meer dan ooit behoefte hebben aan ACTIEVE hoop, bekijk de documentaire Living in the Time of Dying maar ‘ns.

     

    Vandaag hebben we nog een keuze,

    aan jou om die keuze te maken...

    Verbind met anderen die werken rond 'regeneratief leven'

    Je hoeft het niet in je eentje te doen, sterker nog, je KAN het niet in je eentje...

    Verbind liever met anderen die zoekend zijn en geenszins beweren 'HET' antwoord te hebben, maar wel uitkijken naar 'verbinden met gelijkgestemden die het ook niet weten en in dat niet-weten kunnen ZIJN, met en voor elkaar':

     

    Contacteer mij als je zelf op zoek bent naar handvaten om rechtop te kunnen blijven onder de zekerheid dat er weinig zekerheden zijn en als je, in plaats van te blijven wankelen, bewust wil kantelen naar een regeneratieve manier van leven...

     

    Hoe zit het met jouw zelfvertrouwen?

    Hoe zit het met jouw zelfvertrouwen?

    Hoe zit het met jouw zelfvertrouwen?

    ZIJ:

    'Dit had ik nooit gedurfd zonder jou Ilse! En weet je wat? Ze hebben MIJ weerhouden, terwijl er kandidaten waren die wél ervaring hadden én die jonger waren dan ik. Ik kan het zelf amper geloven...'

    Zij had 'gedurfd' om rond te gaan lopen in de winkel waar ze een nieuwe medewerker zochten, met haar CV in haar handtas. Ze was ernaartoe gegaan zonder een afspraak te maken. 

    Op mijn aanraden ging ze  eerst 'voelen', als 'klant', of ze zichzelf daar wel zag werken. Ze maakte een nonchalant praatje met enkele medewerkers en nam de omgeving goed in haar op. 

    Toen dat allemaal goed voelde, schraapte ze haar moed bijeen, gaf haar CV af aan een medewerkster met de melding 'jouw job, is wat ik heel graag wil doen, ook al heb ik ervaring in een heel andere sector. Willen jullie mijn kandidatuur toch overwegen?'

    Prompt werd ze meegenomen naar de zaakvoerder die een gesprek met haar inplande.

    Groot was haar verbazing toen ze 3 dagen later gebeld werd met een jobvoorstel. Formeel solliciteren moest nog amper, want de collega's en de zaakvoerder hadden zich al een beeld van haar gevormd, op basis van haar eerder bezoek, de vragen die ze gesteld had en de moed die ze had getoond...

    Verdien ik dit wel?

    ZIJ: "Dit liep zo anders dan ik had verwacht Ilse! Moeiteloos bijna...

    Op die ene grote stap na dan, mijn stoute schoenen aantrekken en GAAN."

    En toen zag ik weer de deuk in haar zelfvertrouwen via de twijfel in haar blik:

    ZIJ: 'Verdien ik dit wel, ben ik wel goed genoeg? Hadden andere kandidaten niet meer recht op deze job?'

    IK: Wat denk je zelf?

    Twijfel jij aan jezelf tijdens je zoektocht naar werk?

    Bij het begin van een coachingstraject lees ik die blik wel vaker op het gezicht van mijn klanten. Begrijpelijk, want net omdat je zelfvertrouwen een knauw kreeg, neem je een coach onder de arm. Reken maar dat je zelfvertrouwen toeneemt tijdens het traject dat je aflegt...

    Herken jij dit? Blijf dan niet zitten met jouw twijfels of je het wel verdient om gelukkig te zijn, of je wel goed genoeg bent.

    Pak die gedachten vast en schrijf ze hieronder neer, ik contacteer je vrijblijvend om verder af te stemmen hoe jij kan groeien naar meer zelfvertrouwen. Zodat jij, in jouw specifieke situatie, de moed vindt om datgene te doen wat je zo graag zou doen maar vandaag nog niet durft. 

    Dit is mijn naam:(Vereist)
    Ik ben op zoek naar...
    Je nieuwsbrief is welkom
    Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

    Freelance vanuit kracht

    Freelance vanuit kracht

    Freelancen vanuit kracht

    Freelancen vanuit kracht in plaats vanuit frustratie

    Hij - freelancer - was boos...oh wat was hij boos!

    • Boos op zijn opdrachtgever omdat die afpingelde op zijn tarief
    • Gefrustreerd over zijn 'leidinggevenden' omdat die zijn potentieel onvoldoende zagen
    • Teleurgesteld in zichzelf, omdat hij zich zo liet doen

    Ondertussen zocht hij naar een andere opdracht, naar een plek waar zijn talent wél zou gewaardeerd worden. Het lukte alleen niet zo best...

    Om één of andere reden werd hij het altijd 'net niet'. Eeuwige tweede. 'Interessant profiel hoor, maar die andere kandidaat paste net iets beter bij onze verwachtingen'. Dat soort van feedback kreeg hij.

    En dus vroeg hij aan mij of ik daar iets mee kon: 'business coaching of marketingadvies, CV eens samen bekijken, wat denk jij, Ilse?'


    Eerst de weg naar binnen

    Het werden fijne gesprekken, maar ze gingen NIET over marketing of over business development of zijn CV.

    • Wel over gevoelens, gedachten, de link tussen die twee en de vertaalslag naar gedrag
    • Over hoe wij 'van buiten' uitstralen wat er zich 'binnen in' ons afspeelt
    • Over hoe anderen daarop resoneren, of net niet

    Want da's dus het mooie: van gedrag dat jou niet meer dient in je leven kan je ALTIJD afscheid nemen! Maar jij moet het wel ZELF doen.

    Je kan het ene patroon vervangen door een ander patroon waar jij - en anderen ook - wel blij van worden. Je hoeft daarvoor niet te veranderen - je bent al meer dan OK - niets los te laten, niet te 'sleutelen' aan jezelf. Neen: enkel een ander patroon installeren volstaat.

    Zo kantel je naar een leven waarin je zingeving, voldoening en waardering ervaart. Respect voor jezelf resulteert altijd in respect door anderen...

    Dan de weg naar buiten

    En die marketing dan? Die volgde daarna quasi vanzelf... Zijn CV werd een pareltje en hij is nu eindelijk fier over zijn website die nu pas een weerspiegeling is van wie hij ECHT is.

    Logisch toch, dat je eerst de weg naar binnen moet afleggen voor je de weg naar buiten kan vormgeven?

    Eens je weet wat je wil, wie je bent en waar jouw toegevoegde waarde ligt, is het enkel nog kwestie van daar woord en beeld aan te geven. Zonder dat zelfvertrouwen en zelfinzicht kan je je die moeite zelfs beter besparen.


    Foto: Steve Halama @ Unsplash


    Herkenbaar voor jou?

    Genoeg frustratie gehad als freelancer? Tijd voor een andere mindset? Ik hoor het graag van jou:

    Dit is mijn naam:(Vereist)
    Ik ben op zoek naar...
    Je nieuwsbrief is welkom
    Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

    Traag en goed

    Traag en goed

    Hoezo, 'ik ben te traag'?

    Ik heb een paar tips voor jou wanneer jij als feedback krijgt dat je te traag bent:

    1. Ga niet in de verdediging.
    2. Bedank de ander voor de feedback. Vraag wat de goede bedoeling van de ander is om jou die feedback te geven met deze woorden: "dank je voor de feedback, wat maakt dat je dit met mij deelt?" Wellicht is de ander bezorgd over een gebrek aan tijd.
    3. Doe dit zelf op niet-oordelende wijze, bijvoorbeeld als volgt:
    Ik hoor je zeggen dat ik traag ben
    te traag...
     
    Ik erken dat ik iemand ben die zorgsaam is,
    met veel oog voor detail
     
    Diepgang is voor mij belangrijk:
    ik wil doorgronden en begrijpen
     
    Ik blink uit in 'in het moment' leven
    met volledige aandacht aanwezig, hier en nu
     
    Ik vind het fijn om het verschil te maken
    om impact te hebben, net als jij
     
    dat doe ik door kwaliteit af te leveren
    en daarvoor neem ik alle tijd
     
    Wat moet er gebeuren opdat ik die tijd mag nemen
    en jij je bezorgdheid over een gebrek aan tijd kan loslaten?

    4. Ontvang vanuit verwondering het antwoord.

    Ook als het antwoord 'stilte' is.

    Want soms hebben gejaagde mensen heel erg nood aan datgene wat jij in overvloed hebt: tijd.

    Tekst Ilse Schorrewegen

    Foto John Forson @ Unsplash


    Kan jij wat hulp gebruiken bij het werken aan je zelfvertrouwen?

    Contacteer mij, vul hieronder jouw gegevens in, ik contacteer je dan vrijblijvend om te bekijken hoe jij kan kantelen naar een leven met meer zelfvertrouwen.

    Dit is mijn naam:(Vereist)
    Ik ben op zoek naar...
    Je nieuwsbrief is welkom
    Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.