In between-tijd: pijnlijk...

Besef jij dat je hele dagen vruchteloos achter je scherm zit te zoeken naar opportuniteiten, of ben je koffies aan het drinken met mensen die je wel willen, maar zelf niet kunnen verder helpen?

Dreig je jezelf te verliezen in zelfpromotie en solliciteren, terwijl je vertwijfeling over een goede uitkomst alleen maar toeneemt?

Lees dan even verder...

Reken niet op begrip als je 'in between jobs' zit

In tegenstelling tot de topsport – waarin iedereen erkent dat 'op de bank zitten' niet tof is – kan je in de rest van onze maatschappij helaas op weinig begrip rekenen als jij je in een 'in between'-situatie bevindt. Het maakt daarbij niet eens uit of het jouw bewuste keuze is om tijdelijk op non-actief te staan, dan wel omdat je gedwongen werd door externe omstandigheden:

• Zit je te wachten op antwoorden uit 'de arbeidsmarkt' en voelt dat als wachten op Godot?

• Ben je freelancer en houden tussenpartijen je 'aan het lijntje', nemen beslissingsnemers maar geen beslissingen en neemt jouw twijfel over je tarieven en jouw toegevoegde waarde omgekeerd evenredig snel toe als je de stand van je spaarrekening ziet dalen?

• Wil je wel werken, maar lukt het momenteel niet - door gezondheidsredenen, mantelzorg, omdat je geen passend werk vindt of nog een andere reden – én vindt je omgeving dat moeilijk om te accepteren?

Begin je daardoor zelfs te twijfelen of je niet beter van statuut verandert?

I hear you. Allemaal 'in between'-situaties, waardoor mensen die GRAAG WILLEN WERKEN op termijn nog maar een schaduw van zichzelf zijn.

Niet erg helpend, als je je 'van je beste kant' wil laten zien.

Je ego draait overuren

'In between'-periodes hakken namelijk behoorlijk in op ons ego, op het beeld dat wij onszelf vormen over wie we willen zijn en hoe we 'moeten' bijdragen.

Als jij het gevoel hebt momenteel NIET bij te dragen, terwijl je je hele identiteit ophangt aan 'bijdragen door hard te werken', doet dat iets met je eigenwaarde.

Even ter herinnering: in werkelijkheid word je enkel NIET BETAALD voor je bijdrage, want je draagt als mens ALTIJD bij. Maar zo voel jij het momenteel wellicht niet meer aan.

Als jij je als werknemer nog geen profiteur voelde van de sociale zekerheid, dan is de kans groot dat daar snel verandering in komt: de overheid doet sinds 2025 namelijk flink haar best om dat soort verwijten de wereld in te sturen en de media + publieke opinie volgen vlot in het veroordelen van mensen; dat zegt vooral veel over HEN, bijzonder weinig over jou...

Als jij zelfstandig bent, dan ben je ondertussen wellicht al vertrouwd met de statuutblindheid van mensen die geen idee hebben hoe het écht is om in een zelfstandig te werken, maar daar wel van alles van 'vinden' en niet schromen dat ook op jou te projecteren.

Zeker, in het begin van zo'n 'in between'-periode zijn er nog sympathiebetuigingen.

Maar zodra het langer duurt dan gepland – alsof je zoiets KAN plannen – begint er al snel iets van onbegrip te sluipen in de commentaren:

'Ben jij nu nog niet terug aan de slag?' klinkt het dan, zowel buiten als binnenin jezelf.

Onze innerlijke criticus draait op zo'n momenten overuren, gekaapt door een reptielenbrein dat vastzit in schaarstedenken:

'er is niet genoeg (werk / inkomen / geld / erkenning / begrip)' wordt dan al snel:

'ik BEN niet genoeg en daardoor geen LIEFDE waard'

TIPS van een ervaren LEVENSloopbaanbegeleider

Speciaal voor wie dit herkent én geen echte financiële schaarste kent, deel ik hier enkele tips om lastige 'in between'-periodes te overbruggen met zo min mogelijk kleerscheuren:

TIP 1: stap uit je reactieve patronen door de situatie te aanvaarden als tijdelijk

1. Aanvaard deze tijdelijke break in je beroepsactieve leven, in plaats van jezelf ertegen te verzetten: wat je accepteert, transformeert namelijk én kan zelfs een leerervaring worden, een moment van persoonlijke groei

2. Denk het om: nu heb je wél tijd, een nog schaarser goed dan geld! Als je twijfelt aan de juistheid van die uitspraak, loop 'ns binnen in een ziekenhuis, of lees de overlijdensberichten in de krant

3. Vertraag: ga lange wandelingen maken in de natuur, neem vaker je fiets, overweeg langzame lichaamsbewegingsvormen als yin-yoga, tai chi of qigong

4. Ga lummelen: laat verveling toe en word vanuit die verveling opnieuw CREatief: da's iets een andere energie dan 'reactief'.

5. Leer op een andere manier omgaan met feedback die jij ervaart als kritiek, zowel van jezelf als van je omgeving; een goede coach helpt je daarbij en het zou zomaar de beste les uit deze periode in je leven kunnen worden

6. Maak je je zorgen over je financiële situatie? Klaar die dan uit: maak een financieel plan, zodat je weet of je angst op dat vlak realistisch is; blijkt je angst gegrond, roep dan hulp in, zet je over je schaamte of gekrenkt eergevoel, praat met je bankier, je notaris, je financieel adviseur, je boekhouder en met mensen uit je omgeving die je financieel kunnen bijstaan

7. Onthoud te allen tijde dat je als mens altijd van betekenis bent, ook als je 'in between jobs' zit; laat je eigenwaarde niet afhangen van het werk dat je doet of het inkomen dat je genereert: je bent zoveel meer als mens dan 'je werk'...

TIP 2: Kom op één of andere manier 'in actie'

1. Zorg goed voor jezelf: dat is je enige échte verantwoordelijkheid op het moment dat je 'ongewenst tijdelijk niet beroepsactief' bent; door goed voor jezelf te zorgen, zal je sneller en duurzamer opnieuw kunnen deelnemen aan het beroepsactieve leven, op een wijze die bij jou past, OF zal je manieren vinden om te accepteren dat deelnemen aan de arbeidsmarkt geen optie meer is

2. Verwijder ballast uit je hart én je hoofd: ruim je huis eens écht op, je fysieke woonplek én je lichaam

3. Gebruik je tijd om dingen te doen waar je binnen afzienbare tijd opnieuw niet meer aan toe komt en waar je voorheen zo naar snakte

   1. Ga boeken lezen in de leeszaal van een bibliotheek: probeer een keer gedichten te lezen of boeken of tijdschriften over onderwerpen die je anders nooit bekijkt; leer opnieuw vanuit verwondering te kijken naar de wereld

   2. Ga overdag naar de bioscoop

   3. Werk in de tuin, ga naar buiten, weg van je scherm

   4. Pik een museum of 3 mee, liefst telkens in een andere stad en gebruik het openbaar vervoer of je fiets om daar te geraken; voel je bezoeker van je eigen land en kijk als toerist naar steden in je eigen land, OOK je eigen woonplaats

   5. Herneem een oude hobby, of ga iets bijleren dat je al lang wil leren - YOUTUBE is je vriend, zelfs al betekent dat opnieuw 'schermtijd'

   6. Ga van een high noon tea genieten of ga overdag rustig lunchen, op restaurant. Genieten van het leven, IS toegestaan, wat je innerlijke criticus - of je omgeving - je daarover ook vertelt, zie ook tip 3

   7. Sport overdag, beweeg! Of bekijk een hele TV-serie in één keer: daarna zal je wel willen bewegen...

   8. Maak een gedrukt fotoalbum van al die foto's op je smartphone of PC

   9. Neem tijdens de daluren de trein naar een stad die je niet kent en ga daar zomaar wat verdwalen, gewapend met een klein schriftje of je smartphone om onverwachte 'invallen' te noteren

   10. Kook gezonde maaltijden en tafel opnieuw gezellig thuis, in plaats van 'op een drafje'; of ga 'ns wat vaker uit eten en steun lokale horeca

   11. Zoek andere mensen op: bezoek je kinderen - of je ouders - eens onverwachts en als je die niet hebt, kijk dan rond van op een terras of vanachter een caféraam: het zou zomaar je perspectief kunnen doen kantelen

   12. Wil je je écht nuttig maken, onderzoek dan of je tijdelijk vrijwilligerswerk kan opnemen

   13. Herbekijk hier https://www.kantelmanifesto.be/anders-na-corona/ wat we enkele jaren geleden ANDERS wilden, NA corona, toen we er nog middenin zaten; en schrik niet van hoe weinig daar uiteindelijk van terechtkwam. NU heb je tijd om dat alsnog in te halen!

Kortom

ALS je daarvoor de financiële ruimte hebt, grijp deze periode dan aan om bewust in het HIER EN NU te leven en savoureer de tijd die je in je schoot geworpen krijgt, in plaats van tegen de huidige realiteit te vechten.

Tijd is immers het meest kostbare goed van allemaal.

Als je daaraan twijfelt, loop dan 'ns langs in de cafetaria van een ziekenhuis of woonzorgcentrum.

TIP 3: hou op met jezelf te straffen

Misschien ontzeg jij jezelf bovenstaande geneugten wel, omdat een stem in je hoofd hard roept: 'je verdient het niet om nu van het leven te genieten.'

Als DAT het geval is, vraag je dan 'ns af of je hetzelfde zou vertellen tegen een vriend die in jouw situatie zou zitten en bij jou 'te rade' zou komen.

Wil je liever uit die 'in between-fase' geraken, of heb je wat handvaten nodig om met de tips aan de slag te durven?

Bel me, of vul dit formulier in. Of download het proevertje of het e-book waarin je nog meer tips vindt om je eigen loopbaan bewuster in handen te nemen...

Foto Z/W Danielle Macinnes @ Unsplash